Skręcenie kostki – objawy, pierwsza pomoc, postępowanie
Skręcona kostka, czyli uraz w obrębie stawu skokowego, jest jednym z najczęściej występujących obrażeń ciała. Ruch i aktywność, jakie wykonujemy, a także uprawiane sporty, narażają nas na jedną z najbardziej popularnych wśród sportowców kontuzji, czyli właśnie skręcenie kostki. Wystarczy źle stanąć, krzywo skoczyć, poślizgnąć się czy nie zauważyć jeszcze jednego stopnia na schodach, a krzywe…
